He llegado a la conclusión de que la culpa para mí es la forma de castigarme.

Todo gira en torno al castigo. Pero sólo pensar en que es algo que yo quiero y que puedo soltarlo, lo he sentido como si me quitara una carga pesada de encima.

Lo que más me ha sorprendido es con qué facilidad podemos liberarnos de la culpa si dejamos de sostener ese pensamiento de castigo.

Mila

Lo más sorprendente del reto ha sido lo fácil que ha sido…

Cuándo aplicaba los ejercicios he pasado por distintas fases; desde angustia al hacer frente a la culpa y la manera en cómo se cuela una y otra vez en mi mente (que yo permito), hasta sentirme ligera, segura y confiada.

¡Esto se lo recomendaría a todo el mundo! 💫

Jennifer

Lo que más me ha sorprendido es que el mensaje «Libérate de la culpa en tres días» es muy directo y muy «vendible». Va directo al grano. Pero no por ello ha dejado de ser efectivo…

Me ha gustado porque me he obligado a parar en el día a día y poner de manifiesto todo lo que no quiero ver.

Lo recomiendo. Muchas gracias. 😊😊

Sonia